Чем полезны финики для женщин после 50

чем полезны финики для женщин после 50

На каждом этапе возрастных изменений женского организма необходим определенный спектр микроэлементов. Источником которых, в первую очередь является пища. Дочитай эту статью до конца, если твой возраст золотые 50. Мы подробно расскажем чем полезны финики для женщин после 50. Разберем  состав и свойства фиников, а также узнаем чем полезны финики для здоровья женщины. И есть ли противопоказания.

чем полезны финики для женщин после 50

Финики для здоровья женщины

Польза или вред? Чтобы ответить на этот вопрос нужно понять в чем особенности возраста 50 лет для организма женщины. Дело в том, что это возраст в котором происходят гормональные изменения.

Финики для здоровья женщины

 Тело готовится к тому, чтобы выйти с репродуктивного возраста. Коллаген в клетках вырабатывается меньше. Обменные процессы замедляются. У многих женщин к этому времени начинается менопауза, а следовательно климакс. Одной из особенностей этого возраста есть то, как работает эндокринная система. Щитовидная железа менее активна. Надпочечники не выделяют в прежней мере гормоны. на фоне этого сбоит работа поджелудочной железы. Именно в таком возрасте встречаются две крайности — спад здорового аппетита и переедание, на фоне ухудшения обмена веществ. Как не странно, именно финики для здоровья женщин после 50 — это один из самых полезных перекусов и десертов.

сушеный финик для женщин после 50

Польза сушеных фиников для женщин

Почему именно сушеных?- спросите вы. Ответ кроется в технологии изготовления фиников, так-как именно сушеный финик на солнце самый полезный, питательный и безопасный. Методов сушки много: в печи, с помощью задымления, легкой обжарки и даже копчения. Но сушка на солнце сохраняет финик целостным и максимально полезным. Польза сушеных фиников для женщин кроется в их составе и умении оказывать благоприятное воздействие на эндокринную, нервную и сердечно-сосудистую системы.

«Важно! Перед употреблением промыть ягоды финика под проточной водой.»

10 фиников для женщин

Чем полезны финики для женщин после 50

Обеспечивают большим количеством витаминов группы В. Это важно для работы сердца, сосудов, печени и мышечной ткани. Нормализуют работу нервной системы, благодаря витамину К. Дело в том, что количество этого витамина в финиках гармонизирует сон. Снимает чувство хронической усталости. Повышает выносливость. Во время перестройки женского организма на новый лад гормонального фона, который свойственен при менопаузе, нервная система дает ощутимый сбой. Перепады настроения, чувство тревожности и беспокойства, плаксивость и истерия — это спутники женщины во время возрастных изменений. Все это можно облегчить, если качественно питаться, крепко спать и окружать себя приятными впечатлениями. Финики могут помочь в этом. Если ввести в свой рацион около 10 фиников в день, то обеспечите свое тело дневной нормой железа для поддержания нормального уровня гемоглобина. Напитаете свой организм витаминами и микроэлементами, такими как цинк, калий, магний, фосфор, селен.

Финики для женщин усиливает оргазм

Чем больше знакомимся с составом фиников, тем больше осознаем что, финики для здоровья женщины — это сундук изобилия и продление молодости. Особенно это касается половой сферы женщины. У фиников есть некая особенность. Заключается она в благотворном влиянии на сокращение и эластичности мышечной ткани. Финики регулируют обмен веществ и делают вас спокойной, уверенной и счастливой. А это самые важные факторы в продлении молодости женщины, достижении ярких оргазмов и гибкости тела даже в возрасте за 50.

Читай также нашу статью о пользе фиников для мужчин

Включите в свой рацион 10 фиников в день и вы решите вопрос с многими побочными явлениями во время возрастных изменений. Чем полезны финики для женщин после 50? В первую очередь они заменяют сладкое. В период, когда поджелудочная плохо вырабатывает инсулин, а обмен веществ снижается, финик приходит на помощь, как полноценный полезный десерт. Польза сушеных фиников для женщин была известна еще во 2 веке до нашей эры в Месопотамии и Эфиопии. Женщины тех теплых краев употребляли финики в пищу, зная о их свойстве останавливать кровотечения и предупреждать их возникновение.

Перед родами за месяц в рацион внедряли больше фиников.(подробнее о финиках при беременности) Также и в период климакса, когда женщина испытывает особенно болезненные последние менструации, финики смягчают боль и усиливают сокращения матки, тем самым улучшая прохождения данного процесса. Также, сопутствующие приливы менее заметны и проходят более плавно, без повышения артериального давления. Стенки сосудов, благодаря витаминам В и калию в составе фиников,более эластичны.  На них не накапливаются холестериновые бляшки. Благодаря железу в составе фиников, предотвращается возникновение анемии. Эти свойства делают незаменимым продуктом питания, поэтому с уверенность можно сказать, что финики для здоровья женщины — необходимы.

Противопоказания фиников женщинам за 50

При каких условиях не стоит употреблять финики:

  •  При сахарном диабете 2 типа. В этом случае в день можно съедать не больше трех фиников.
  •  При хронических запорах. Дело в том, что финики в своем составе практически не содержат жиры. Вся доля жирного масла припадает на косточку, которая не пригодна для употребления, поэтому финики могут крепить.
  • финики следует ограничить, если у вас нет возможности пить воду в нужном количестве. Это сытный и очень сладкий плод. Вызывает жажду, благодаря большому содержанию волокон и сахарозы.
  •  Индивидуальная непереносимость какого либо из составляющих элементов.

Финики для женщин

Преимущество фиников перед другими сухофруктами

Доступность, так-как финик относительно доступен по цене и многообразен в своем ассортименте в магазинах.

Питательность. У фиников самый большой коэффициент калорийности, из всех сухофруктов. Но тем самым, он больше всего влияет на скорость усвояемости и энергообмена. По этому финик считается диетическим продуктом.

Чистота в производстве. Метод сушки финика на солнце делает эту ягоду самой экологически чистой. По этому мы рекомендуем выбирать именно эти финики.

(Посмотри видео и узнай, как выбрать качественный финик)

Польза сушеных фиников для женщин незаменима, прочитав и ознакомившись с составом, вы сами в этом убедились.

Гурман Здоровья
Добавить комментарий